Что делать если я не могу понять чего я хочу
![Куда уходят желания? Как понять, чего я хочу, и найти силы это реализовать Я не знаю чего хочу. Что делать?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/samou-fb.bxcgec..jpg)
Вопрос психологу: как понять, чего я хочу?
Почему мы не слышим свои желания и как научиться правильно с ними обращаться? Как пережить фрустрацию и не впасть в депрессию? Рассказывает научный сотрудник Федерального института развития образования, психолог, психотерапевт Марина Филоник. Эмоции — это маркер, показывающий, что с нашими желаниями что-то происходит.
![Думать о своих желаниях — не эгоизм, а здоровая забота о себе Я не понимаю, чего хочу: как найти себя?](https://n1s1.hsmedia.ru/a8/be/22/a8be226ef3a58d407a529d1d4beafc16/758x758_0xac120003_15427514281663679656.jpeg)
![Вторая встреча: Чего она хочет на самом деле? Как понять, чего я хочу и почему?](https://i.pinimg.com/564x/81/38/57/813857c77577d73a3f2a39308c1bd024.jpg)
![Как понять, чего я хочу? Как понять, чего ты хочешь от жизни на самом деле: психологи назвали 6 способов разобраться в себе](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/10/34-cover_1572023781.jpg)
![Читайте также Как понять, чего ты хочешь?](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/04/755529974967048.jpg)
![Как разобраться в своих желаниях, определить цели и ориентиры Не понимаю, зачем я живу, что я в этой жизни хочу получить. Как быть?](https://snob.ru/indoc/tilda/995317/images/tild3566-6566-4033-a364-336535333465__00title_v2.jpg)
![Что делать, если не знаешь, чего хочешь Как найти себя?](https://image.zeh.media/i/K/Kdsp8BTBwP/600.png)
![В чем проблема Я не знаю, чего хочу и не могу понять себя... Почему так происходит](https://n1s1.hsmedia.ru/ef/27/25/ef272502b7929e776cd119db12dccd98/1484x1484_0xac120003_12196658741663680072.jpeg)
![Поговори с друзьями Я не знаю, чего хочу от жизни](https://n1s2.hsmedia.ru/d2/ff/e4/d2ffe4128b90de37012fe3172531d54b/690x460_0xc0a8392b_12014798041482500295.jpeg)
![Когда трудно сделать выбор «Я не знаю, чего хочу»: психолог объясняет, почему так, и помогает разобраться в своих желаниях](https://cdn.iportal.ru/news/2021/99/preview/5511df165bcca9132e92167d1e9bbef1015f60e1_812_539.jpg)
Не знаю, чего хочу
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Мэдди позвонила, чтобы записаться на несколько сессий, — сказала, что ей надо «понять, как все это происходит». Я попросила ее заранее подумать, на чем именно она хотела бы сосредоточиться. Объяснила, что люди обычно обращаются ко мне с какой-то конкретной целью — хотят изменить что-то или определить, что для них самое важное в жизни: работа или отношения.
![Содержание статьи Как понять, чего я хочу, если не знаю, чего хочу?](https://doramy.club/wp-content/uploads/2022/11/ya-nichego-ne-xochu-delat.jpg)
![Первая встреча: Пленный дух Как понять, чего ты хочешь от жизни на самом деле? Советы психолога - Psy-institute](http://c.files.bbci.co.uk/180B5/production/_109358489_ec175063-c22c-413c-bc29-46a2f05413e7.jpg)
![Что делать, если не знаешь, чего хочешь от жизни Я не знаю чего хочу. Что делать? — Личный опыт на sirius-clean.ru](https://m.buro247.ru/thumb/600x600_0/images/LARINAM/600-600px-8-nov-2021-psy-question-1.png)
![Как найти себя: советы психолога](https://i.ytimg.com/vi/Vgux-n-N7Jc/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBbeDPr_J4TSoOQB6WfQr3ZHiOX2Q)
Метки: Мотивация , Чувства , Методики и упражнения ,. Теперь необходимо авторизоваться. Автор: Александр Волынский — психолог, мастер системных расстановок, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт. Итак, обещанная инструкция по поиску потерянных желаний. Кому это нужно?
![Как понять, чего я хочу? Инструкция](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/ghosting-cases-fb.b0mzs0..jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/to-buy-or-not-to-buy-in.png)
![](https://i.ytimg.com/vi/YkTflvIRiRg/maxresdefault.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/c7/a3/fb/c7a3fb29f6390a91ee7a004e74e7dd9b/3602x2398_0xac120003_687204351649842143.jpeg)
![](https://i.ytimg.com/vi/_vpyaG4LCvc/mqdefault.jpg)
![](https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/wp-content/uploads/2018/12/image7-7.jpg)