Диетические рецепты с мясом запеканка
Запеканка с фаршем в духовке
Мясная запеканка - сытная еда в одном блюде. Мясная запеканка — в основном готовится из нескольких ингредиентов. Вкусными добавками к мясной запеканке могут стать макароны, рис, гречка и даже готовая каша. Чтобы мясная запеканка получилась сочной, форму следует накрыть фольгой, а при использовании диетического мяса — добавить ложки сметаны. Запеканка с курицей, брокколи, сыром Брокколи в отличие от обычной капусты готовится быстрее. Курицу можно отварить заранее, а утром приготовить запеканку.
Рецепт из журнала "Гастроном". Сначала он вселил подозрение присутствием апельсина, но оказалось что я не права. Очень вкусный, быстрый и недорогой пирог. Вот только я представляю его немного. Принято считать, что чем дороже стоит шампунь, тем он полезнее для волос.
| Калорийность и БЖУ на 100 грамм | 491 | Я использую фарш из нежирной говядины. Благодаря сочетанию мяса и овощей, запеканка получается сытной и сочной. |
| Рецепт ПП запеканки в духовке | 63 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. |
| Как приготовить картофельную запеканку с фаршем по классическому рецепту | 56 | Калорийность в г: ,6 ккал, белки — 16,4 г, жиры — 2,8 г, углеводы — 1 г. Диетическая запеканка из капусты, приготовленная в мультиварке, отлично впишется как в любую диету, так и в рацион приверженцев правильного питания. |
Нарежьте лук мелкими кубиками, натрите морковь на крупной тёрке и тонко нашинкуйте капусту. В глубокой сковороде разогрейте пару ложек масла и слегка обжарьте половину лука. Добавьте морковь и обжаривайте ещё 2—3 минуты. Выложите капусту, перемешайте и тушите до мягкости. Подсолите и при необходимости влейте немного воды. В другой сковороде разогрейте ещё немного масла и слегка обжарьте оставшийся лук.
