Кремлевская диета рецепты блюд с баллами и
Кремлевская диета: меню на каждый день
Эта диета наделала много шума в годы. Но несмотря на снижение популярности, у этой диеты все еще остается много поклонников. Как работает диета, кому она строго противопоказана и как долго можно ее придерживаться, «Рамблеру» рассказывает эксперт — врач-терапевт, диетолог Ольга Лушникова. По легенде, эта система питания получила название на основании того, что этих принципов придерживалось высшее руководство страны.
Если не брать во внимание экстремальные способы похудения и особенно жесткие режимы питания, Кремлевская диета входит в число самых спорных и неоднозначных диет. Существовали разные версии происхождения столь экзотического названия. Например, высказывались предположения, что на подобной диете постоянно сидят российские политики. На самом деле, этот режим питания получил свое название, скорее, за изначальный ореол таинственности вокруг него. В США Кремлевская диета называется «Диетой американских астронавтов», а по факту базируется на небезызвестных низкоуглеводных диетах — Аткинса и Кетогенной.
- Содержание статьи:
- В этом нелегком пути легче придерживаться проверенной дороги.
- Account Options Anmelden. Meine Mediathek Hilfe Erweiterte Buchsuche.
- Кремлевская диета является очередным подтверждением эффективности низкоуглеводных рационов.
- Преимущества и недостатки
- А голод, он вот он.
- В свое время о кремлевской диете ходило множество слухов: ее причисляли к тайной эффективной системе питания американских космонавтов, а позже появилось мнение, что «кремлевка» разработана в СССР специально для высокопоставленных лиц.
- Тэги: кремлевская диета , рецепты. Рубрика: Кремлевская диета.
Основной принцип кремлевской диеты заключается в ограничении углеводов и налегании на пищу с высоким содержанием белков и жиров. Такой сдвиг питания в сторону белковых продуктов тормозит отложения новых жировых запасов. Параллельно организм заряжается энергией, которую получает из старых слоев жира. Она содержит наименование разных продуктов, напротив которых указывается количество условных единиц, обозначающих углеводы, — объясняет врач-диетолог, нутрициолог, физиотерапевт Антонина Леонтьева. Пожалуй, самым главным достоинством кремлевской диеты является то, что не нужно постоянно считать употребляемые калории.
