Стойки для пресса своими руками - Как сделать тренажер для пресса - Здоровко
Дожди над Россией [Анатолий Никифорович Санжаровский] (fb2) читать онлайн
А знаете ли вы, друзья, что когда я служил в советской армии, я участвовал в соревнованиях по боксу в легкой весовой категории? Чтоб вы поняли — это сейчас я разожрался до семидесяти килограмм, а когда шел в армию, весил сорок два. Сорок два килограмма. Мне военком так и сказал:.
Первое, с чего следует начать, так это с вопроса «Нужен ли для развития мышц пресса в домашних условиях какой-либо тренажер? Для тренировки мышц рук, ног, спины спортивный инвентарь будет очень полезным. Ведь без штанги, гантель, турника, брусьев серьезных результатов в наращивании мышц и увеличении силовых показателей добиться будет намного сложнее. Но тренировка мышц живота имеет некоторые отличия. К примеру, здесь не нужны такие долгие перерывы в отдыхе, как для других групп мышц лучше качать пресс почти каждый день и прекрасных результатов можно добиться даже на полу.
We will keep fighting for all libraries - stand with us! Search the history of over billion web pages on the Internet. Capture a web page as it appears now for use as a trusted citation in the future. Search icon An illustration of a magnifying glass. Sign up Log in. Web icon An illustration of a computer application window Wayback Machine Texts icon An illustration of an open book.
