Тренажеры гиперэкстензия своими руками
Гиперэкстензия — это упражнение, при котором вы разгибаетесь в тазобедренном суставе при фиксированных ногах. Вам стоит включить её в свои тренировки, потому что она:. Да, если вы чрезмерно разгибаете спину, делаете это резко или с дополнительным весом. Переразгибание создаёт компрессию в поясничном отделе позвоночника, и если межпозвоночные диски и так часто сдавливаются от постоянного сидения, резкое излишнее разгибание может привести к протрузии или грыже диска.Тренажер UNIX Fit R-Chair 130G Гиперэкстензия
Тренажер гиперэкстензия — это специальный уникальный тренажер, предназначенный для выполнения упражнений на укрепление и развитие мышц спины, ягодиц, бедер. Такие тренировки имеют низкие показатели по рискам травм для позвоночника, а также берегут от нагрузки суставы, но при этом держат мышцы в тонусе и позволяют укрепить мышечный корсет позвоночника. Результатом занятий на тренажере гиперэкстензии становится прекрасная ровная осанка, подтянутые ягодицы, упругие бедра. Также занятия на таких тренажерах являются лучшей профилактикой болей в пояснице и могут заменить разминки перед полноценной тренировкой. Небольшие габариты — это то, что высоко ценится в условиях обычной квартиры или загородного дома стандартной площади.
Тренажер GHD Glute Ham Developer предназначен для тренировки сгибателей бедра, ягодичных мышц и создания прочного сухожильного корсета позвоночника. Этот вид тренинга считается наименее травматичным, поэтому рекомендуется даже новичкам и людям, имеющим слабую спину. Благодаря делительной колодке, которая изменяет положение ножного упора, тренажер можно отрегулировать под индивидуальные габариты спортсмена и сделать тренировки максимально продуктивными.
- Anunțuri recomandate
- Гиперэкстензия-тренажер незаменим для профилактики заболеваний позвоночника.
- Спортивный тренажер для гиперэкстензии горизонтальной и наклонной.
- На Гиперэкстензии DHZ можно выполнять различные упражнения, связанные с разгибанием спины и прокачкой мышц спины или ягодичных мышц. Высота у тренажера регулируется, в зависимости от роста спортсмена, а мягкое покрытие поверхностей делает выполнение упражнений комфортным.
- Похожие товары могут Вам интересны
- Кропивницкий, Подольский - 19 апреля г. Кропивницкий, Фортечный - 31 марта г.
- Статья о том, что такое гиперэкстензия и в каких случаях следует ее использовать. Многие новички часто ошибочно принимают гиперэкстензию за самое лучшее упражнение для ягодиц и пресса.
- Вы хотите иметь здоровую и крепкую спину?
- Может ли гиперэкстензия навредить
- Все категории Кардиотренажеры.
- Хотите совершенствовать и укреплять спинные мышцы или подготовиться к силовым занятиям? Тогда интернет-магазин Sportaim предлагает Вам купить скамью для гиперэкстензии.
- В непосредственной заботе о своем здоровье и красоте неминуемо задаемся вопросом правильного подбора подходящих физических нагрузок, а, следовательно, и тренажеров для них.
Ленточный вибромассажёр с электродвигателем переменного тока Вт предназначен для домашнего использования. Позволяет прорабатывать разные группы мышц. Помогает укрепить мышцы спины, рук, ног, брюшного пресса, ускорить расщепление жировой ткани и устранение целлюлита.